Утро с мультиваркой и как ты все делаешь правильно?

Представь.

Утро.

Солнце потихонечку появляется в твоем окне.

Ты понимаешь, что уже почти проснулась и этот день принесет тебе много нового и интересного. Ты уже всё прекрасно знаешь, план расписан в голове до вечера, он прокручивается на автомате, но чего-то не хватает. Не хватает капельки сил, чтобы проснуться окончательно и зарядиться энергией.

Точно.

Правильный завтрак.

Не жирный, полезный, вкусный и, самое главное, натуральный.

Этот вечный вопрос «А что бы такого приготовить?» может сбить с толку и нарушить гармонию тебя с твоим идеальным днем буквально в мгновение. Но ты умничка и всё заранее купила и по возможности за несколько дней подготовила себя к своему идеальному дню.

У тебя есть несколько замечательных вариантов:

Домашний йогурт

Утро с мультиваркой и как ты все делаешь правильно?

Ты даже не думала в тот день, всё как-то случилось само собой. Ты взяла:

  • Молоко цельное 3.2% — 1 л
  • Активию Клубничную — 125 мл
  • и взяла 6 баночек для йогурта, каждую по 200 мл

Ох, сколько же ты мучилась с выбором мультиварки с функцией йогурт, пока не зашла сюда. И вдруг всё пошло по-другому, появилась легкость и уверенность — оказывается с утра можно расслабляться при готовке! Если за тебя все сделает мультиварка =)

В своей любимой мультиварке ты выставила режим «Йогурт», поставила таймер на 6 часов и пошла заниматься своими делами. Вечером того же дня ты проверила йогурт, убедилась, что он получился густым, поставила в холодильник и знаешь, что у тебя есть 1.2 л вкуснейшего йогурта, сделанного своими руками.

И калорийность одной баночки составляет всего 110 ккал! Не это ли радость и проявление любви к себе самой?

Рисовая каша на молоке

Утро с мультиваркой и как ты все делаешь правильно?

Маленькие частички, а столько вкусностей и полезностей!

В этот день захотелось разнообразия и ты решилась на кашу. И чтобы сэкономить время ты взяла:

  • Молоко цельное 3.2% – 1.5 стакана
  • Рис – 0.5 стакана
  • Сахар, соль – по вкусу
  • Масло сливочное – небольшой кусочек по вкусу

В чаше мультиварки ты смешала молоко и рис, добавила сахар по вкусу и поместила в мультиварку на режим «Каша» на 1 час. Свежая, наваристая каша с калорийностью всего 180 ккал ждет тебя!

Манную кашу ты решила принципиально не готовить. Она пустая и в ней толком ничего нет — только фигура портится.

Чечевица

Утро с мультиваркой и как ты все делаешь правильно?

Чечевицу недооценивают и очень зря.

Прокрутив два варианта развития событий, ты решила что чем проще, тем лучше и поэтому решила взять:

  • Чечевицу – 200 гр
  • Воду – 400 гр
  • Соль

Все ингредиенты положила в чашу мультиварки, перемешала и поставила на режим «Крупа» на 30 минут. 222 ккал, но зато быстро и просто, ведь тебе нужен заряд энергии до полудня.

Но твой день только начинается и впереди тебя ждет выполнение своих интересных целей…

Продолжение следует

Мы будем рады услышать Ваше мнение

Оставить отзыв